6个最常见却是错误的卫生习惯，很多人都中招了，你中几个？
2025-06-16 16:34:24 来源: 爆炸营养彭鑫蕊 
北京
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常生活中，在你看到、看不到的地方有着很多小细节，甚至这些细节还会影响着你的身体健康，切不能忽视！
尤其这6个最常见却是错误的卫生习惯，很多人都中招了，你中几个？
1、 经常用 卫生纸 擦拭餐具或水果？！
似乎很多人都有这样的习惯，特别是在外就餐，或者是吃水果时，认为餐具不干净，或者是水果上有水渍，都习惯性用卫生纸擦，可你有没有想过，这个卫生纸真的安全码？
针对普通卫生纸，由于在生产过程中会增加荧光增白剂、漂白剂等残留物质，擦拭时极有可能掉屑，若这个残留的纤维在食物表面，既起不到杀菌的作用，还会被迫进食较多的纸纤维，造成健康隐患。
2、 有纱罩罩食物？！
看似给食物增加了一层“保护膜”，在炎热的天气下也不会招惹到苍蝇，但这仍然抵不住苍蝇在纱罩上留下虫卵，若这些虫卵落下同样会污染到食物，反而是得不偿失。
3、 用抹布擦碗筷？！
在厨房中，为了让洗完的碗筷保持清洁，有的人经常用抹布擦碗筷。殊不知，厨房抹布是家中细菌污染最严重的物品之一，其抹布上含有大量的大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。
更有相关的研究发现，厨房抹布的细菌量是马桶圈的200倍。若为潮湿的抹布在6~12个小时内的细菌，还可增加到数千倍。
4、 已经变质的食物，加热后再吃？！
千万不要这样做！看似是十分节省的行为，但相关医学证明，如此只会让细菌更快进入到食物当中，若是黄曲霉毒素，它还是诱发肝癌的第二大危险因素，用简单的加热处理是无法解决的。
5、 把水果腐烂的地方切掉，继续吃？！
你有这种行为吗？别再这么做了，虽然没有烂掉的地方看着是完好的，但肉眼看不到的是，经腐烂地方的细菌，已经侵染到完好的地方，甚至还有维生素开始繁殖，这样的食物可不能再吃了。
6、 起床就叠被子？！
勤快的人似乎做什么都是“勤快”的，然而在这件事上并不是勤快才是最好的，如一起床就叠被子。
有实验证明，一起床就叠被子，叠起的被子会保留睡眠时较多的汗液。每克叠起的被子尘螨数量可达到1.5万只，极易引发过敏等问题。
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