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从“美颜滤镜”到运动养生:假日休闲解锁“健康附加值”--健康·生活--人民网
立夏将至,万物繁茂。西安青龙寺的樱花、曲江池的垂柳、秦岭山脚的油菜花田,吸引不少民众打卡“出片”。然而,在这个“五一”假期,越来越多人开始关注户外休闲的“隐藏价值”——健康养生。随着“体重管理年”行动稳步推进,科学减脂、调节身心正成为西安民众的出游新场景。
“以前来青龙寺就为了拍樱花发朋友圈,而现在我会特意早起,沿着步道快走半小时,呼吸新鲜空气。”西安市民李蓉的转变并非个例,随着健康意识提升,许多 ...
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为何冬季容易睡眠障碍
天冷后,为何有的人会出现情绪、睡眠方面的障碍?
出现这种情况主要有三个方面的原因:一是天气变冷,二是光照变少,三是万物萧瑟。这三个变化会引起人的情绪和睡眠产生变化。
光照减少之后,有的人会有一些情绪波动,比如感觉自己没有阳光灿烂的时候那么高兴。在北欧的一些国家,每当到了冬季,白昼时间较短,夜间时间较长,抑郁的人就比较多。当地医生把这种病命名为季节性情感障碍。
此外,原本夏季枝叶繁茂的景象,到了冬季 ...
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6个习惯正伤害你的胃
胃承担着消化食物的重要任务,容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好,才能吃嘛嘛香、身体健康。
然而,很多人深受 胃病 的困扰, 胃癌 的发病率在所有 肿瘤 发病率中“名列前茅”。今天就让我们一起看看,哪些不良习惯正在悄悄伤害你的胃吧!
本文来源:健康中国
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白宇_NB35100
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锁骨处也能得关节炎?留意这个“鼓包”
锁骨位置也能得 关节炎 ?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。
带你认识两种关节炎
胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的 炎症 。
胸锁关节位于胸骨和锁骨的连接处,负责肩膀和胸部的部分活动。胸锁关节炎通常会导致锁骨处的疼痛、肿胀,严重时影响肩部活动;胸肋关节位于肋骨和胸骨的连接部位,是胸腔运动和呼吸的关键。胸肋关节炎会引起胸骨附近的 ...
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六大营养素,帮你预防呼吸道传染病
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冬季 呼吸道传染病 多发,为防感染和早康复,增强机体 免疫力 十分有必要。哪些 营养素 有助于提高免疫力?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。
本文来源:人民网
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