Health - News Reader
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红薯有多健康？
尽管要加棉花糖，但红薯是感恩节餐桌上最健康的食物之一。它们营养丰富，能帮助身体系统运转，稳定血糖，甚至还能降低患癌症的风险。 它们是电解质的天然来源。 红薯是钾的良好来源，钾是一种电解质，会随运动出汗排出。罗彻斯特大学医学中心健身科学项目的注册营养师霍莉·吉利根说，人体依靠携带电荷的钾离子在神经之间传递电信号。钾有助于保持神经兴奋、心脏跳动和肌肉收缩。一 个中等大小的熟红薯 含有大约350毫克的钾 ...
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“每个人都以为自己会死”：空难幸存者的创伤后遗症
今年1月，珊迪·布鲁尔搭乘 阿拉斯加航空的班机 ，从俄勒冈州波特兰飞往加利福尼亚州安大略去给祖母庆生。她坐在第11排，一边是父亲，一边是一位陌生人。起飞后不久，布鲁尔和其他乘客听到了一声巨响。她没有看到，在她身后15排的地方，一扇舱门脱落，乘客们暴露在近5000米的高空中。 氧气面罩滑落，乘客们开始祈祷。她以为要坠毁了。当飞机在俄勒冈州进行紧急降落时，布鲁尔一边搂着父亲，一边搂着那个陌生人，希望能 ... -
让你在2025年更健康的12条健身建议
关于健康的健身计划，核心秘诀很简单：找到办法动起来。如今有无数的选择，但最好的运动还是你喜欢并且能够坚持下去的运动。 健康版编辑部一直在寻找新颖有趣的运动方式。在2024年，我们发表了关于如何随着年龄增长 保持强壮 ，如何 更好地跑步 以及如何 释放 压力的文章。我们还研究了运动如何影响 免疫系统 、睡眠模式和 性生活 。 以下是本年度我们最喜欢的健身报道。 锻炼缓解疼痛。 散步 一些健身爱好者可 ... -
中国人偏肺病毒感染高发，我们了解到这些事实
中国呼吸道病毒感染病例激增的报道让人想起五年前新冠疫情暴发时的惨痛经历。 但医学专家表示，尽管表面上有相似之处，但这次的情况截然不同，而且远没有那么令人担忧。 据报道，中国病例感染的是人偏肺病毒，医生称之为HMPV。以下是我们目前所了解的情况： 什么是HMPV? 它是每年在世界各地传播的几种病原体之一，可引发呼吸道疾病。HMPV很常见——非常常见，以至于大多数人在儿童时期就会被感染，并且一生中可能 ... -
晚餐吃得少，健康好处多？
问：我听说把晚餐作为一天中最丰盛的一餐是不好的。这是真的吗？ 有句格言流传了几十年：“早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。”专家说，这是个不错的建议。但与大多数美国人的饮食方式相反，对于美国人来说，晚餐通常是一天中最丰盛的一餐。 西班牙穆尔西亚大学的生理学教授玛尔塔·加劳莱特每年在美国生活几个月。她注意到，许多美国人经常很忙，直到晚上才有时间吃一顿丰盛大餐。这与西班牙 乃至其他欧洲国家 ...
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这种营养成分好处多多，但你肯定没吃够
数十年的研究表明，富含纤维的食物对健康有一系列好处，包括 更健康的肠道 、更长的寿命，以及降低罹患心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险。 但 全国性调查 一再发现，在美国，纤维摄入量达标的人很少。 一项研究显示 ，在2015年至2018年期间，仅有4%的男性和12%的女性达到了纤维摄入的建议量——一个人 每天至少要摄入21至38克纤维 ，具体视年龄和性别而定。 匹兹堡大学的胃肠病专家、医学教授 ... -
“五一”河南南阳“艾草奇妙游”开启 沉浸式体验中医文化盛宴--健康·生活--人民网
中新网南阳5月2日电 十二时辰养生体验、特色NPC不定时巡游、艾草夜市、宛小妹艾草奇妙游……“五一”假期首日，河南卫视联合南阳医圣文化园推出的沉浸式中医文化体验活动“艾草奇妙游”，吸引众多游客来此体验。 南阳是医圣张仲景故里，全国中药材主产区之一，艾草种植面积约30万亩，有“世界艾乡”之称。此次活动以“艾草”为媒，集文化体验、健康养生、互动娱乐、文艺表演于一体，旨在将中医节律养生理念转化为可感、可 ... -
中国游→中国购 当广交会遇上免签退税双倍利好--健康·生活--人民网
240小时过境免签政策实施以来，越来越多外国游客来中国旅游购物。在第137届广交会期间，离境退税“即买即退”等便捷的金融服务，和越来越多的退税商店，推动了入境客流转化为消费，不少境外客商爱上“中国购”。 在本届广交会展馆的“税收服务驿站”，税务AI融媒主播“穗小颖”现场讲解境外旅客购物、离境退税“即买即退”的服务措施。服务台上，还放置有多语种税费政策服务手册，吸引了不少参展客商前来咨询。银行机构也 ... -
预付式消费司法解释实施 如何保护消费者权益？--健康·生活--人民网
大家有没有遇到过这样的情况，兴冲冲办了健身卡、美容卡，结果商家突然关门跑路，充的钱全都打了水漂。这样的“坑”相信不少人都遇到过。1日，最高人民法院发布的预付式消费司法解释正式实施，以后再遇到“卷款跑路”“退卡难”等等这些糟心事，就可以用新规来维权了。 找不到商家 如何维权追回预付款？ 商家跑路，消费者该如何追回预付款？何种情况下消费者有权要求商家退卡退费？退卡时，如果商家设置障碍，比如要求扣除高额 ... -
青海西宁开创“运动处方+高原康养”新模式--健康·生活--人民网
中新网西宁5月1日电 5月1日，在青海省西宁市运动促进健康中心，参加“奔跑吧·少年”第二届中国城市青少年跳绳公开赛(西宁站)的青少年运动员，成为“运动处方+高原康养”创新服务模式的首批体验者。 西宁市运动促进健康中心工作人员介绍，运动处方是强化体医融合和非医疗健康干预的关键举措，它能充分发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的重要作用。 通过全面了解处方对象基本健康信息、日常体力活动水平， ...