Health - News Reader
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减肥怕脱发？手把手教你如何吃饱瘦还护发！附赠一日瘦身食谱~
第488篇原创文章 你有没有过这样的经历？ 明明吃得挺饱，却总觉得疲惫、头发越掉越多，甚至换季总感冒 减肥不敢吃肉，顿顿水煮菜/草，头发比体重掉得快…… 这，极大可能是身体在提醒你： 蛋白质库存告急！ 上上期的推文里聊到，司美格鲁肽等减肥药可能让一部分胖友加剧脱发。在诸多可能导致脱发的诱因中，蛋白质不足是最常见“脱手”。到底怎么吃才能既瘦又不头秃？今天这篇，从理论到实操，从早餐到加餐，手把手教会大 ...
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春季警惕心血管疾病“突袭”！做好这几件事，给身体 “上保险”
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内一科李志主任 团队为您支招。 春季心血管疾病高发，这些信号要警惕！ 1.胸闷胸痛 春季气温波动较大，血管易收缩。中医认为春季属木，与肝气相通应，春季容易出现情绪激动，可能会引起胸部压迫感，若持续数分钟不缓解，需警惕变异性心绞痛或心肌梗死的发生。 胸痛剧烈、不能缓解时应注意两个120：第一是及时拨打120，第二是黄金抢救时间120分钟，时间就 ... -
女子溜娃回来高烧不退！竟是虫子惹的祸
2025-04-27 17:01:14 来源: 人民日报健康客户端 北京 举报 （人民日报健康客户端记者 孔天骄 刘静怡）4月27日，“深圳女子遛娃回来高烧不退，被诊断为恙虫病合并多器官功能损害”的新闻引起关注。人民日报健康客户端记者发现，在过去，时常有被恙虫咬伤的病例。 多位感染科专家告诉记者，每年5-11月是恙虫病高发时节，恙螨幼虫在叮咬人时，会注入一种酶来作掩护，这种酶能使人感觉麻痹，被 ... -
这样吃 专治各种不开心--健康·生活--人民网
随着生活节奏的加快，人们难免会被焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪突袭，时常感觉“压力山大”。这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活，还可能给健康埋雷。 食物无时无刻不在影响着我们的情绪和生活，那么吃什么能摆脱这些糟糕的情绪，享受快乐生活呢？今天，医生就来跟大家聊聊那些吃了能带来好心情的食物。 人体内的四大“快乐激素” 首先要理解，我们许多情绪是体内化学元素的分泌所导致的。生活中比较有代表性的是以下四种 ... -
这家医院的康复科管得有点儿“宽”（退病录·走近医务社工②） --健康·生活--人民网
马亮（化名）出院了。 在中国康复研究中心度过了漫长的脑梗死恢复期后，53岁的马亮可以行走了，但日常生活还离不开轮椅。在回老家前夕，他收到了一份居家无障碍改造清单。 坐便器旁边的墙上应安装扶手；洗漱池下方通水管最好埋于墙内，以方便乘坐轮椅时腿能够伸进去；手持喷头的高度一般在70—80厘米，坐轮椅伸手可及；门应设计为推拉门，其次可考虑折叠门，不建议平开门和弹簧门……从入户空间到阳台，从电源插座到通道， ...
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不做小糖人的十个硬核操作--健康·生活--人民网
不健康的饮食可致2型糖尿病的发生。如何通过调整饮食习惯，远离血糖“背刺”？英国糖尿病协会提出了预防2型糖尿病的10项饮食建议。 喝不加糖的饮料 喝含糖饮料与2型糖尿病有关。有证据表明，喝不含糖的茶和咖啡可以降低风险。也尽量不喝鲜榨果汁，因为其中仍然含有大量的游离糖。 选择高纤维碳水化合物 吃白面包、白米饭和富含精制碳水化合物的含糖早餐麦片与2型糖尿病的风险增加有关。但是全麦食物，如糙米、全麦面食和 ... -
春食焕活计划 给身体充满电--健康·生活--人民网
春天来啦，万物都在伸懒腰苏醒，我们的胃口也该像枝头的新芽一样舒展开来。这时候饮食可以试试“温柔点”对待身体。今天，营养师就结合春季气候特点和身体需求，从营养角度跟大家聊聊如何通过调整春日饮食，滋养身体。 特调花茶果饮 隐形营养补给站 北方的春天气候干燥，适合多饮水，用天然食材温和地浇灌身体。菊花富含硒元素和黄酮类化合物，强大的抗氧化作用可以辅助肝脏在春季休养生息。山楂的有机酸促进消化酶分泌，特别适 ... -
立夏养阳 重在养心（节气与健康） --健康·生活--人民网
立夏养阳 重在养心（节气与健康） 本报记者 王美华 立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，标志着自然界从“生”到“长”的转变。首都医科大学附属北京中医医院普外/肿瘤外科副主任医师于淼提醒，立夏期间，升温快、雨水频、湿气重，南方“湿热”与北方“燥热”并存。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生需以“心”为核心，兼顾护阳与祛湿。 立夏是否意味着夏天真正到来？“我国幅员辽阔，南北气候差异显著，养生方式也需因 ... -
警惕AI生成“神医”成为医疗欺诈陷阱--健康·生活--人民网
电商热销产品“苗古金贴”，号称由传承“千年秘方”的非遗传承人制作，专攻膝盖、颈椎等问题。在一些电商平台，该产品甚至排到了“热敷贴回购榜”第一名。然而，据媒体调查发现，该“非遗传承人”的照片实为AI生成，“非遗传承人”证书由一家机构违规炮制。类似“神医”“神药”在网上还有很多，假非遗加上AI生成的假传承人，经过一系列的虚假包装，产品竟然可以在各大电商平台大肆销售。 由AI生成的文本、图像和视频等，在 ... -
我国健康保险发展面临良好机遇 --健康·生活--人民网
我国健康保险发展面临良好机遇 本报北京电（记者熊建）日前，中国社会科学院国家金融与发展实验室、中国社会科学院金融研究所和上海健康医学院在北京联合主办“健康保险高质量发展研讨会暨第六届健康保险蓝皮书发布会”。 《健康保险蓝皮书 中国健康保险发展报告2024》显示，整体而言，我国健康保险发展面临良好机遇。一是国家政策加大支持力度为健康保险发展营造了良好制度环境；二是2011年以来，我国卫生总费用受到来 ...